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Fit und gesund durch Wassertrinken

Fit und gesund durch Wassertrinken

Fit und gesund durch Wassertrinken

Warum Wassertrinken gesund ist

Das Expertenteam vom Trinkwasserladen Leipzig unterstützt Sie im Onlineshop und im Ladengeschäft bei einer gesunden Lebensweise. Wussten Sie, dass Wasser nicht nur lecker schmeckt und erfrischt, sondern darüber hinaus auch sehr gesund ist? Gerne helfen wir vom Trinkwasserladen Leipzig Ihnen mit einem Wasserfilter und hochwertigen Filterpatronen, beispielsweise von Alvito oder Carbonit dabei. Sprechen Sie uns einfach an, wenn Sie noch auf der Suche nach einem Wasserfilter sind, der zu Ihnen und Ihren Lebensumständen passt. Sie finden bei uns leicht zu installierende Wasserfilter, wie etwa den Vario TWL. Alternativ finden Sie bei uns auch transportable Wasserfilter, wie den Carbonit Sanuno mit einer NFP Premium Filterpatrone. Diesen Aktivkohlefilter können Sie mit auf Reisen nehmen und sind damit in Sachen Gesundheit und Trinkwassergenuss immer auf der richtigen Seite.

Immer wieder machen Experten darauf aufmerksam, wie gesund es ist, Wasser zu trinken. Mindestens 2 Liter pro Tag sind empfehlenswert. Dies unterstützt den Stoffwechsel und beugt damit sogar Übergewicht vor. Im Gegensatz zu anderen Getränken hat Wasser keinerlei Kalorien. Und dank einem Sanuno oder NFP Premium Wasserfilter schmeckt es auch noch sehr lecker. Dadurch wird dem Satz "Wassertrinken ist gesund" eine vollkommen neue Bedeutung beigemessen. Schließlich sollte das, was gesund ist, auch lecker schmecken. Wir vom Trinkwasserladen Leipzig helfen Ihnen deswegen gerne dabei, beim Thema Wasserfilter eine maßgeschneiderte Lösung für Sie zu finden.

Wasser ist jedoch nicht nur gesund, sondern auch überall erhältlich. In Deutschland kommt Wasser fast überall in guter Qualität aus dem Wasserhahn. Gleichzeitig ist Wasser preiswert und kalorienfrei. Und dennoch unterschätzen viele die Bedeutung, welches Wasser als Lebenselixier hat. Dabei kann Wasser zum Beispiel beim Abnehmen helfen.

Wer regelmäßig Softdrinks konsumiert, überlastet seinen Körper unnötig mit Kalorien. Da diese zusätzlichen Kalorien nicht benötigt und damit auch nicht verstoffwechselt werden, braucht der Körper niemals seine Reserven auf. Die Folge davon: Er sammelt Übergewicht an. Trinkt man hingegen häufiger Wasser, ist man seltener von Übergewicht betroffen. Während ein Liter Cola oder Limo mehr als 400 Kilokalorien liefert, hat Wasser überhaupt keine Kalorien. Sie können Ihr mit einem Wasserfilter von Alvito oder Carbonit gefilterte Wasser also bedenkenlos trinken.

Wasser hat aber noch einen weiteren positiven Effekt: Trinken Sie vor jeder Hauptmahlzeit einen halben Liter Wasser. Sie werden merken, dass Sie dann weniger essen. Dieses Phänomen lässt sich ganz einfach damit erklären, dass das Wasser den Magen füllt, wodurch wir weniger Hunger verspüren. Das Team vom Trinkwasserladen aus Leipzig weiß, dass Sie so in 12 Wochen im Schnitt 1,3 kg abnehmen können – und das ohne zusätzlichen Sport oder Diäten.

Fit mit Wassertrinken

Wasser kann mehr als nur Durst löschen. Mit jedem Schluck werden Stoffwechsel und Kreislauf angeregt. Untersuchungen beweisen: Wenn Normalgewichtige einen halben Liter Trinkwasser vor dem Frühstück bei Raumtemperatur zu sich nehmen, erhöht sich ihr Energieverbrauch um 50 Kilokalorien. Die Hälfte dieser Kalorien wird benötigt, um das Trinkwasser von Raum- auf Körpertemperatur zu erhöhen; die andere lässt sich auf die Steigerung der körperlichen Wärmeproduktion zurückführen. Und damit Sie Ihr Trinkwasser auch vollkommen unbedenklich genießen können, finden Sie im Trinkwasserladen Leipzig viele Produkte rund um die Trinkwasserfilterung. Angefangen bei einem Carbonit Wasserfilter über Alvito Wasserfilter bis hin zu Tritanflaschen und Möglichkeiten der Wasserenergetisierung.

Unser Körper ist jedoch leider nicht dazu im Stande, das getrunkene Wasser zu speichern. Weil er jedoch zu 70 Prozent aus Wasser besteht und unser Stoffwechsel ohne nicht arbeiten kann, muss es dem Körper jeden Tag aufs Neue zugeführt werden. Wir vom Trinkwasserladen Leipzig empfehlen Ihnen, stets genügend Wasser zu trinken. Denn sowohl über die Nieren als auch über den Darm, die Lunge und die Haut werden täglich etwa zweieinhalb Liter Wasser ausgeschieden. Bei Hitze, körperlicher Anstrengung oder Fieber sind es sogar noch mehr. Die Folgen von zu wenig Trinken machen sich relativ schnell bemerkbar und zeigen sich in Kopfschmerzen, sowie Konzentrations- und Kreislaufproblemen. Aber auch trockene Haut, dunkler Urin sowie Verstopfung können erste Zeichen für einen Flüssigkeitsmangel sein. Gesunde Erwachsene sollten pro Tag etwa 1,5 Liter Wasser trinken, bei körperlicher Anstrengung, Hitze und Infekten entsprechend mehr. Den Rest nimmt unser Körper über die Nahrung auf. Damit Sie Ihren Wasserhaushalt auch unterwegs ausgleichen können, finden Sie im Trinkwasserladen Leipzig auch Tritanflaschen. In diese können Sie Ihr mit Ihrem Wasserfilter und dem NFP Premium gereinigtes Wasser umfüllen.

Ein Flüssigkeitsmangel kann nicht nur unschöne Begleiterscheinungen mit sich bringen, sondern auch krank machen. Nierensteine, Harnwegsinfekte und Verstopfungen sind nur einige vieler möglicher Erkiankungen. Wer durch Flüssigkeitsmangel zudem trockene Haut und Schleimhäute hat, öffnet Bakterien und Viren die Tür. Damit es gar nicht erst soweit kommt, sollten Sie vorsorgen. Das geht zum Beispiel mit einem transportablen Wasserfilter aus dem Trinkwasserladen Leipzig. So ist zum Beispiel der Carbonit Sanuno die perfekte Ergänzung zum Wasserfilter Vario TWL. Letzteres bleibt als Untertischgerät komplett verborgen, während der Sanuno überall hin mitgenommen werden kann. Wie Untersuchungen zeigen, bringt es nämlich nichts, Wasser auf Vorrat zu trinken. Dies kann sogar schädlich sein, weil es die Blutsalze zu stark verdünnt. In der empfohlenen Menge und über den Tag verteilt getrunken, erfüllt Wasser jedoch wichtige Funktionen in unserem Körper: Es macht schlank, hält fit, entgiftet den Körper, sorgt für einen wachen Geist und glättet die Falten.

Zum Abschluss haben wir vom Trinkwasserladen Leipzig noch einige Tipps zum Thema Wassertrinken für Sie. Sollten Sie hierzu, zu einem unserer Wasserfilter oder zu unseren Aktivkohlefilter Kartuschen noch Fragen haben, sind wir selbstverständlich für Sie da.

1. Trinken Sie morgens direkt nach dem Aufstehen 2 Gläser Wasser.

Trinkwasserladen Leipzig: So können Sie Ihren Flüssigkeitsverlust während der Nacht ausgleichen und fit in den Tag starten.

2. Etwa 30 Minuten vor jeder Mahlzeit sollten Sie ein großes Glas Wasser trinken.

Trinkwasserladen Leipzig: Ihre Bauchspeicheldrüse bekommt damit genug Wasser, um die sehr sauren Verdauungssäfte Ihres Magens beim Eintritt in den Darm zu neutralisieren. Andernfalls können sich Sodbrennen, ein Völlegefühl und Aufstoßen bemerkbar machen.

3. Hören Sie auf Ihr Durstgefühl und geben Sie diesem immer nach.

Trinkwasserladen Leipzig: Ihr Körper sendet Ihnen rechtzeitig die notwendigen Signale, wenn Sie wieder etwas trinken sollten. Bei starkem Durst sind bereits alle Wasserreserven aufgebraucht und sollten dringend aufgefüllt werden. Am besten mit frisch gefiltertem Trinkwasser, z.B. durch den Sanuno oder einen anderen Wasserfilter von Carbonit oder Alvito.

4. Trinken Sie pro Tag 2 bis 4 Liter, am besten frisches Wasser. Bei Anstrengungen, Saunagängen entsprechend mehr.

Trinkwasserladen Leipzig: Ihr Körper braucht täglich mindestens 30 bis 40 ml Wasser pro kg Körpergewicht. Da auch frisches Obst und Gemüse Flüssigkeit enthält, können Sie dieses natürlich mitrechnen.

5. Gleichen Sie Flüssigkeitsverluste durch Alkohol, Kaffee, Cola und Schwarztee mit Wasser aus.

Trinkwasserladen Leipzig: Alle eben genannten Getränke können dem Körper Wasser entziehen. Theoretisch zählt Trinken also nicht, wenn Sie Ihren Durst mit diesen Getränken stillen. Stattdessen erhöht sich Ihr Bedarf an Flüssigkeit noch.

6. Bevorzugen Sie Wasser ohne Kohlensäure.

Trinkwasserladen Leipzig: Wer Wasser mit Kohlensäure in größeren Mengen trinkt, belastet seinen Körper unnötig. Kohlendioxid, aus dem in Verbindung mit Wasser Kohlensäure entsteht, ist ein für unseren Körper unverträgliches Gas. Warum also sollten Sie sich dieses zuführen, wenn es erfrischende Alternativen gibt? Wenn Sie mit der Wasserqualität in Ihrem Haushalt nicht zufrieden sind, helfen wir Ihnen gerne dabei, einen geeigneten Trinkwasserfilter zu finden. Damit hat das lästige Kistenschleppen endlich ein Ende und Sie können jederzeit frisch gefiltertes Wasser aus Ihrer Leitung genießen.

7. Finden Sie ein Wasser, das Ihnen schmeckt.

Trinkwasserladen Leipzig: Nur dann, wenn Ihnen Ihr Wasser wirklich schmeckt, werden Sie auch darauf achten, genügend davon zu sich zu nehmen. Lecker schmeckendes Wasser erhalten Sie vor allem mit einem Wasserfilter. Sofern gewünscht, können Sie Ihr Wasser auch noch energetisieren. Unsere Energetisierungs Umkehrosmose Anlage formiert das Wasser neu und reichert dieses mit wichtigen Mineralien an. Und mit der Carbonit Premium Dualis mit EM, die für den Sanuno Vario passt, haben Sie gleich Filterung und Energetisierung in einem!

Wir vom Trinkwasserladen Leipzig haben für Sie extra die Kategorie „Fit durch Wassertrinken“ eingerichtet. In dieser finden Sie alle Produkte rund um Wasser in Verbindung mit Abnehmen und Ihrer Gesundheit. Schauen Sie doch gleich mal vorbei!